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清丰县月嫂分享:产后涨奶怎么办?

发布时间:2020/4/2 17:39:00 来源:http://qfx.pyyxjz.com/news345814.html

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产后涨奶是很多宝妈们经常遇到的问题,不要慌张,濮阳清丰县月嫂和大家分享这一问题。


1.热敷乳头

如果胀奶严重,乳头变硬,新妈妈在每次喂奶前应先用干净毛巾热敷并按摩乳头,挤出一些奶水,待乳晕周围较柔软后方便宝宝吮吸。


2.滋润乳头

如果发现有乳头破皮或起水泡的情况,可在伤口涂抹乳汁,并调整喂乳姿势,以免再次受伤。若破皮严重,可使用乳头皲裂霜,保护乳头,在喂奶前用湿软布轻擦干净再喂奶。


3.冷敷减痛

新妈妈在喂奶间隔期间,可以用冷敷的办法来减轻疼痛。


4.调整哺乳姿势

如果宝宝吃奶时情绪不稳定,很有可能是因为妈妈哺乳的姿势不当。宝宝与宝妈腹部贴腹部,在哺乳时妈妈应该让宝宝含住整个乳晕,而不是只有乳头的部分。


5.挤出多余乳汁

哺乳后,如果新妈妈仍感觉乳房胀痛,非常不舒服,可以使用挤奶器挤出多余乳汁,防止乳房过度肿胀,挤到软不痛即可。


6.及时挤出奶水

如果无法直接给宝宝哺乳,新妈妈应该用挤奶器将奶水挤出,维持泌乳功能。


7.把握挤奶间隔

如果宝宝吃得较频繁且新妈妈需经常外出,那么挤奶的次数就要更多才不会胀奶,建议挤奶间隔时间不要超过4小时。


8.少吃多汁食物

严重涨奶易造成新妈妈乳腺炎,如果想少点奶水,应少食鱼、汤汁,降低水分摄取,减少食物量,以免胀奶。


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